|
Written by Adm
|
|
Sunday, 25 April 2010 21:31 |
|
Sistem kardiovaskular & ConditioningMemberikan Oksigen ke sel otot - jantung output (mengangkut oksigen ke sel)
- VO2 (oksigen konsumsi dengan olahraga)
- pengukuran kebugaran
- otot rangka
- perubahan fisiologi CV dengan usia
 Olahraga teratur (berjalan, berlari, bersepeda, dll) merangsang perubahan dalam sistem kardiovaskuler, paru-paru, dan sel-sel otot yang meningkatkan kapasitas kerja - baik untuk ketahanan dan kegiatan sprint. Ditambahkan manfaat kesehatan termasuk penurunan denyut jantung dan menurunkan tekanan darah maksimal dengan latihan submaximal. Perubahan ini dapat diukur dengan program latihan yang memunculkan 60% dari hati minggu tarif maksimum selama 30 menit, 4 kali.Memahami fisiologi di balik efek pelatihan ini akan membantu Anda dalam mengembangkan program pelatihan sendiri. |
|
Last Updated on Sunday, 25 April 2010 21:53 |
|
Read more...
|
|
|
Panduan Dasar untuk Cyclocomputers |
 |
 |
 |
|
Written by Adm
|
|
Sunday, 25 April 2010 21:04 |
|
Sebuah Cyclocomputer pada dasarnya adalah speedometer digital dengan beberapa fitur lain yang berguna ditambahkan pada.Menggunakan cyclocomputer adalah cara yang baik untuk melacak waktu dan menjauhkan ditunggangi. Model dasar akan memiliki beberapa fitur penting, seperti kecepatan, jarak, odometer dan waktu. Top model dapat memiliki fungsi lain seperti Heart Rate, Power Output, fungsi GPS dan beberapa bahkan dapat didownload ke komputer pribadi untuk melacak semua data. Cyclocomputers benar-benar cukup sederhana. magnet adalah terpasang ke berbicara dan sensor sudah terpasang ke pisau garpu atau chainstay. Ketika magnet melewati sensor sensor mengirimkan sinyal ke komputer kepala. Kepala komputer mengukur jumlah waktu antara sinyal dan menggunakan sejumlah ukuran roda kalibrasi ditetapkan untuk menghitung kecepatan roda. Inilah sebabnya mengapa dibutuhkan minimal 2 putaran roda sebelum cyclocomputer dapat menampilkan dan kecepatan yang akurat. |
|
Last Updated on Saturday, 22 May 2010 14:11 |
|
Read more...
|
|
Ayo, Pasang iPhone di Sepeda Anda |
|
|
|
|
Written by vivanews
|
|
Tuesday, 23 March 2010 19:54 |
 Dahon, perusahaan pembuat sepeda lipat menghadirkan solusi bagi pengguna iPhone yang ingin memanfaatkan smartphone tersebut di sepedanya. Solusi tersebut berupa dudukan bagi ponsel buatan Apple itu untuk dipasangkan di bagian tengah setang sepeda.
BioLogic Bike Mount, nama alat tersebut, memungkinkan pengguna iPhone 2G, 3G, 3Gs ataupun iPod Touch misalnya untuk memantau posisi mereka lewat GPS, menghitung berapa kecepatan, serta jarak yang sudah ditempuh. Dudukan ini juga memungkinkan iPhone diletakkan secara vertikal ataupun horizontal. |
|
Last Updated on Tuesday, 23 March 2010 20:17 |
|
Read more...
|
|
Bersepeda di Negeri Hans Christian Andersen (2) |
|
|
|
|
Written by Inggried Dwi Wedhaswary - kompas
|
|
Friday, 25 December 2009 20:26 |
|
 Tak ada data pasti berapa jumlah sepeda yang “wira-wiri” di jalanan Kota Kopenhagen setiap harinya. Namun, sebuah alat penghitung yang ada di Jalan Frederiksborg, kawasan Norreport, Kopenhagen, mungkin bisa menjadi acuan. Menurut seorang teman, kawasan ini merupakan kawasan strategis yang selalu dilintasi. Itulah salah satu alasan mengapa alat itu dipasang di kawasan ini.
|
|
Last Updated on Friday, 25 December 2009 21:38 |
|
Read more...
|
|
Bersepeda di Negeri Hans Christian Andersen (1) |
|
|
|
|
Written by Inggried Dwi Wedhaswary - kompas
|
|
Friday, 25 December 2009 20:25 |
|
 Cerita Little Mermaidkarangan Hans Christian Andersen telah menjadi ikon salah satu negara dari rumpun Skandinavia, Denmark. Kini, Denmark punya ikon dan cerita baru, yakni cerita tentangcykling (bersepeda) yang bisa dijumpai di segala penjuru kota. Cerita cykling kali ini hadir dari Kopenhagen sebagai pilihan bertransportasi yang sudah membudaya di ibu kota negara berpenduduk sekitar 5 juta jiwa itu.... |
|
Last Updated on Friday, 25 December 2009 21:29 |
|
Read more...
|
|
|
<< Start < Prev 1 2 3 4 5 6 7 Next > End >>
|
|
Page 1 of 7 |
Blog